Vullings, mindfulness, counselling and training

2021 zal voor velen van ons een bijzonder jaar zijn geweest. Een jaar waarin zorgzaamheid, saamhorigheid en flexibiliteit onmisbare elementen waren en nog steeds zijn. Een jaar waarin het woord `vrijheid` een diepere betekenis heeft gekregen. 

`Vrijheid wordt ons door niemand gegeven, vrijheid is iets wat we onszelf kunnen leren ` - Thich Nhat Hanh. In tijden waarin onze vrijheid beperkt door omstandigheden, ziekte of lockdown is onze innerlijke vrijheid ons hoogste goed. We kunnen onze innerlijke vrijheid cultiveren door met volle aandacht in het nu te zijn en ons met regelmaat te ontdoen van de automatische piloot waarin we vaak leven; loop, dans, lach, ontmoet de glimlach, proef en drink je koffie of thee langzaam zonder haast, zie de regenboog wanneer het regent en hoor de klanken van de wind... Daar ligt onze vrijheid!


Vrijheid te midden van moeilijkheden
Dit is de wijsheid van gelijkmoedigheid:
Geluk en vrijheid verwerven we niet door ervoor te zorgen dat we steeds onze zin te krijgen,
door ervoor te zorgen dat de dingen in ons leven altijd lopen zoals we willen,
door het volgen van onze impulsen.
Geluk en vrijheid hangen af van de ruimte waarmee we ons verhouden tot onze omstandigheden,
zonder al te sterke voorkeur of afkeer,
zonder weg te duwen wat we niet fijn vinden
en zonder naar dingen te grijpen die we wel fijn vinden.
Daar ligt vrijheid.

Tara Brach

De corona maatregelen worden met ingang van deze week versoepelt en zijn er binnen mijn praktijk maatregelen getroffen om op een veilige manier, naast videobelconsulten ook weer fysieke afspraken in de praktijk te kunnen maken. Zo wordt er een plexiglasscherm geplaatst op tafel, en is er in de (wacht)ruimte aangegeven waar je welke afstand moet aanhouden, desinfecterende handengel is aanwezig en er wordt na elk consult gereinigd. Daarnaast blijf ik de ontwikkelingen binnen het RIVM volgen.  Cliënten worden vanzelfsprekend op de hoogte gebracht wanneer het coronabeleid weer aangepast wordt.

Het zijn bizarre tijden. De huidige corona crisis vraagt van ons allemaal om ons aan te passen. Fysieke afspraken in de praktijk kunnen voorlopig helaas niet doorgaan.
Ik neem als therapeut hierin mijn maatschappelijke verantwoordelijkheid in het belang van onze gezondheid en het verspreiden van het virus zoveel mogelijk in te kunnen dammen. Ik hou me hierbij aan de voorschriften van de overheid, het RIVM en de adviezen van beroepsverenigingen de NFG en de VMBN.

De tijd staat niet stil! 2019 zit er alweer bijna op en een nieuw jaar dient zich aan! Terugkijkend naar 2019 is dit voor mij een bijzonder inspirerend jaar geweest met fijne ontmoetingen; 

Per 1 januari 2020 worden de mindfulnesstrainingen en stiltedagen gegeven op een nieuwe lokatie: Zuidhoven 11, 6042 PB Roermond. 

Als mantelzorger is het vaak een kunst om naast de zorg voor de ander, goed voor jezelf te blijven zorgen. Wanneer je voor iemand zorgt die je dierbaar is, kun je je belast gaan voelen, hoe graag je het ook voor die ander doet.