Ervaringen deelnemers stiltedag.

Zeer zinvol, opfrissing van mindfulnesstraining en ACT. Rust en stilte in een warme omgeving.
Wiel, 64 jaar ambtenaar.

Heel rustgevend, terug naar de kern en uiteraard heel mindful.
Marlie Laveaux, yogadocent en counselor.

Zonder ervaring en zonder verwachting ben ik aan deze stiltedag begonnen en heb ik de hele dag ervaren als erg ontspannend. De meditaties en mindfulness oefeningen wisselden elkaar goed af en hoewel ik normaal geen 10 minuten stil kan zitten is deze dag omgevlogen. Een dag in stilte doorbrengen is voor mij 'me-time'. Ontspannen, met voldoende ruimte om bij jezelf en tot bezinning te komen. De fijne aangename stem die de oefeningen begeleidde heeft daar zeker toe bijgedragen. Het in stilte eten vond ik vreselijk ongemakkelijk. Maar dat went hoorde ik achteraf.
Ik ben blij dat ik aan deze stiltedag meegedaan heb. Ik heb me voorgenomen dat er nog meer stiltedagen zullen volgen. Een dag in stilte doorbrengen is voor mij 'me-time'. Ontspannen, bijtanken, pas op de plaats en vooral genieten. 

Riny

Positief effect, als heel prettig ervaren! Deskundige en prettige trainer. Ik ga dit zeker vaker doen!
Loes 28 jaar.

Ik ben zeer tevreden. De begeleiding voelde goed en gaf me een ruggesteun om deel te nemen. Dit is voor mij gemakkelijker dan in mijn eentje de oefeningen te doen. Het gaf me meer energie.
M. Bongers, 67 jaar.